MANFAAT DAGING AYAM
Manfaat daging Ayam Ayam bisa diolah menjadi berbagai macam menu makanan, bahkan saat ini ayam yang sudah digoreng dengan tepung diberikan sedikit sensasi hancur, atau yang lebih dikenal sebagai ayam geprek. Daging ayam juga tentu mengandung banyak kandungan gizi yang baik bagi tubuh manusia. Memangnya apasaja saja sih kandungan gizi yang terdapat pada ayam?... Berdasarkan data komposisi pangan indonesia 100 gram daging ayam memiliki kandungan gizi sebagai berikut: Air : 55,9 ml Energi : 298 kalori Protein : 18.2 gram Lemak : 25.0 gram Kalsium : 14 mg Fostor : 200 mg Zat besi : 1.5 mg Natriun : 109 mg Kalium : 385.9 mg Zinc : 0.6 mg Niasin: 10.4 mg Tentunya kandungan gizi di atas ini yaitu saat masih segar dan mentah, saat diolah tentu kondisi kandungannya akan berubah. Manfaat dan khasiat daging ayam tergantung pada cara memasaknya. Maka, anda perlu memahami cara mengolah daging ayam agar gizi ya tetap terjaga. ...